对于经常用眼的低头族，医生建议常吃这五种食物


　　对于放松睫状肌、增加对焦调节功能与促进脉络膜血流增加等都有显著的效果。
　　其实对于保护眼睛的功效，建议可以经常补充下列5种食物，用以增强外界对于眼睛的伤害，并且减少眼睛疲劳。
　　1：虾红素
　　虾红素的抗氧化力为维他命C的6000倍，是Q10的800倍，维他命E的550倍，也是叶黄素的5～10倍，因此又称超级维生素。
　　2：叶黄素/玉米黄素
　　叶黄素之所以一直被强调源自于，他是视网膜黄斑部组成的不可缺少要素，而且人体无法自行合成，必须要靠绿色蔬菜或是保健食品获得，故显得相当重要。
1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

中老年人养肾，记住这5个原则，守住肾气，安稳度晚年

年轻人养肾，别等虚了才开始

这 3 个穴位，按一次相当于补一次肾

夫妻生活过度，如何快速补回来

肾不好的人，说话声音会变

每天梳头 100 下，活血又养肾

专题

秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，