对于经常用眼的低头族，医生建议常吃这五种食物


　　对于放松睫状肌、增加对焦调节功能与促进脉络膜血流增加等都有显著的效果。
　　其实对于保护眼睛的功效，建议可以经常补充下列5种食物，用以增强外界对于眼睛的伤害，并且减少眼睛疲劳。
　　1：虾红素
　　虾红素的抗氧化力为维他命C的6000倍，是Q10的800倍，维他命E的550倍，也是叶黄素的5～10倍，因此又称超级维生素。
　　2：叶黄素/玉米黄素
　　叶黄素之所以一直被强调源自于，他是视网膜黄斑部组成的不可缺少要素，而且人体无法自行合成，必须要靠绿色蔬菜或是保健食品获得，故显得相当重要。
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24小时军事

坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

肾精养得足，晚年生活更有质量

中老年男性，养肾要低调，效果却很实在

肾气慢慢养，身体慢慢强，健康更长久

肾脏喜欢温和调理，拒绝猛药猛攻

男人养肾，守住这三点，身体不会差

专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，