最养胃的9大食物，替胃不好的的人收藏


4.玉米洗净，削成玉米粒备用。


5.糯米洗净备用。
6.将糯米，黑豆，红豆，花生仁，板栗，玉米，荸荠和豌豆放入锅中加入水后，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开。


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专题

秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，