最养胃的9大食物，替胃不好的的人收藏


做法：1.将黑豆，豌豆，红豆晚上提前泡上过夜。


2.花生仁也提前泡发。
3.板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。


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专题

秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，