抓住喝银耳汤最佳时刻的尾巴，早餐来一碗吸收好消化快

二、 银耳的最佳时节


为什么说从秋分到立春是吃银耳的最好时刻，首先，银耳润燥一流，是平和秋燥的最佳选手，特别在北方，是皮肤又干，嘴唇也干，如果这时候你连续喝上一个月的银耳，就会发现皮肤不再那么干燥，嘴唇也滋润了；
其次，秋冬是养阴的季节，而银耳就是滋阴圣品，对于女性来说，在经期结束后喝银耳是非常好的补给方法。


1 2 3 4 5 6 下一页
24小时军事

晨起3个小动作，比跑步更养气血，懒人也能做

人老腿先老！每天1分钟，护腿、护关节，走路更有劲

饮食不对，养生白费！记住4句口诀，吃对比吃补更重要

每天喝对一杯水，排毒养颜、护脾胃，比喝保健品还管用

养肝就是养命！春天少做3件事，肝干净，人年轻

湿气重的人，身上会有4个信号，中一个就要开始排湿了

专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏