抓住喝银耳汤最佳时刻的尾巴，早餐来一碗吸收好消化快

二、 银耳的最佳时节


为什么说从秋分到立春是吃银耳的最好时刻，首先，银耳润燥一流，是平和秋燥的最佳选手，特别在北方，是皮肤又干，嘴唇也干，如果这时候你连续喝上一个月的银耳，就会发现皮肤不再那么干燥，嘴唇也滋润了；
其次，秋冬是养阴的季节，而银耳就是滋阴圣品，对于女性来说，在经期结束后喝银耳是非常好的补给方法。


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专题

秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，