抓住喝银耳汤最佳时刻的尾巴，早餐来一碗吸收好消化快

一、银耳的妙处


银耳的功效和神奇之处很多。首先功效又多又强：可以润肺、养胃、补脾、润肠、补肾、强心、养颜、滋阴；
其次对于不同人群来说都是温柔的补给，可以做到润而不寒、甘而不腻、补而不滞。


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专题

秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，