每天拍打100下，打通淤堵，颈椎舒服了

很多朋友都有颈椎不好的困扰，有的人头晕、恶心，有的人肩膀痛，今天教给大家一分钟自测颈椎健康！

【一分钟自测颈椎健康】
1、 肩膀酸痛、脖子难受


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24小时军事

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专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏