每天坚持按揉3处，保养肝肾，强身健体更长寿

经常郁闷生气，会导致肝气郁结，出现胸胁胀痛的情况，而且肝气还易犯胃，让人胃痛胃胀不舒服等等，总之影响很多。


男养肾。肾主水藏精，负责身体生长发育、生殖等，所以肾脏是男性的根本。
而生活中，男性朋友精神和工作压力偏大，肾精的损耗较大，很容易出现腰膝酸软、力不从心的情况。


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24小时军事

晨起3个小动作，比跑步更养气血，懒人也能做

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专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏