颈椎病、肩周炎，可以试试颈部拉筋法

治病不如防病，预防疾病，不得病是最好的养生方式。


平时可以适当抬抬头，仰望天空，做做颈椎操。
对于颈椎已经出问题的朋友，咱还得及时治，怎么治也很简单，试试颈部拉筋，也叫“吊脖子”。


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