3个运动养生心法，人人都能学得会！

我一直强调老年人不能整天待在家里，还是要适当运动。

于是就有很多人问我，老人应该如何运动呢？
我大概总结了一些运动的原则。


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24小时军事

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专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

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