原来是真的！憋说了，我跑步去了

事实上，运动学家和医学家们已经证明了跑步的益处，包括提高记忆力、预防老年痴呆、治疗厌食症、治疗偏头疼等。


每周慢跑一次，预防大病跑步真的能否延长寿命，其实一直是医学界的争议话题。
最近，澳大利亚的一群科学家们拿出了超过23万人的研究数据，站在了“能够延长寿命”的一方。


1 2 3 4 5 6 7 下一页
24小时军事

晨起3个小动作，比跑步更养气血，懒人也能做

人老腿先老！每天1分钟，护腿、护关节，走路更有劲

饮食不对，养生白费！记住4句口诀，吃对比吃补更重要

每天喝对一杯水，排毒养颜、护脾胃，比喝保健品还管用

养肝就是养命！春天少做3件事，肝干净，人年轻

湿气重的人，身上会有4个信号，中一个就要开始排湿了

专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏