60岁后八成人软骨只剩一半！简单一招教你拯救自己

好端端的刘老太，怎么就发生骨关节炎了呢？骨关节炎在中老年中也越来越普遍，60岁的人群发病率接近80%。我们又该如何保护膝关节，预防关节炎？


130岁以后，关节每天都在退化
很多中老年人是否都有这样的感受：看手机看电脑太久，颈椎特别酸痛？坐太久，腰痛到站不起来？运动后，膝盖有酸胀感，隐隐作痛？弯膝盖时，有“咔咔”声，甚至伴有疼痛感？


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24小时军事

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专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏