这种南亚传来的千年神功，不知毒害了多少中国女人！

在练习时，如果没有充分考虑自己的柔韧性、平衡性等，练习的动作强度过大，就很容易导致运动损伤。有多少人正在被瑜伽病困扰？


根据美国消费者安全委员会的数据显示，每年被瑜伽病困扰的病患至少有6000例。而实际的病患数量，至少还要再加上几千倍。
瑜伽私人教练郑老师表示，“瑜伽病”的出现是因为练习瑜伽时太过疯狂，过度追求体位而盲目给身体施压而造成的肌肉、关节、脊椎、韧带的损伤。


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